Travaillez avec vos centres d'énergie cellulaire pour récupérer votre énergie, votre cerveau et votre bien-être avec ce cadre efficace pour lutter contre la fatigue chronique, l'épuisement professionnel et le brouillard cérébral. Nous souffrons tous d'un sentiment constant d'être vidé. De nos familles à nous-mêmes en passant par notre travail et notre qualité de vie, un déficit d'énergie affecte tout ce qui nous est cher. Il existe une solution. Mais cela ne réside pas dans nos idées préconçues sur la consommation de caféine, la fatigue surrénalienne ou la refonte de notre mode de vie d'une manière chronophage et irréaliste. Et ce n'est pas un problème avec notre esprit, nos compétences ou notre motivation. Au lieu de cela, la cause sous-jacente principale réside dans nos cellules, plus précisément dans notre déficience mitochondriale. Lorsque nos centres d'énergie cellulaire des mitochondries souffrent, nos cellules hépatiques ne peuvent pas nous détoxifier, nos cellules cardiaques ne peuvent pas nous reconstituer et nous revigorer et nos cellules intestinales ne peuvent pas traiter notre nourriture. Avec des ajustements simples et pratiques à la nutrition, au sommeil et à vos habitudes quotidiennes, vous pourrez sortir vos mitochondries du mode de défense et les mettre dans un état de performance optimale.

Work with your cellular energy centres to reclaim your energy, brainpower and wellbeing with this effective framework for tackling chronic fatigue, burnout and brain fog. We all suffer from a constant feeling of being drained. From our families to ourselves to our work to our quality of life, a deficit of energy affects all that we hold dear. There is a solution. But it doesn't lie in our preconceived notions around caffeine intake, adrenal fatigue or overhauling our lifestyle in a time-consuming and unrealistic way. And it isn't a problem with our mind, competency or motivation. Instead, the core underlying cause lies in our cells, more specifically, in our mitochondrial deficiency. When our cellular energy centres of mitochondria are suffering, our liver cells can't detoxify us, our heart cells can't replenish and invigorate us and our gut cells can't process our food. With simple, actionable tweaks to nutrition, sleep and your daily habits, you will be able to get your mitochondria out of defence mode and into a state of optimal performance.