Pourquoi compter sur les médicaments et la chirurgie pour guérir d'une maladie potentiellement mortelle alors que de bons choix peuvent vous éviter de tomber malade ? Comment ne pas mourir offre des conseils nutritionnels efficaces et scientifiquement prouvés pour prévenir les principales causes de mortalité – maladies cardiaques, cancers du sein et de la prostate, hypertension et diabète – et révèle les bienfaits étonnants que de simples choix alimentaires peuvent apporter à la santé. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, le best-seller international Comment ne pas mourir examine chacune des maladies les plus courantes pour expliquer comment, et pourquoi, les différents aliments nous affectent. Il montre également comment augmenter notre consommation de certains aliments et en éviter d'autres peut réduire considérablement notre risque de tomber malade, voire inverser les effets de la maladie. L'ouvrage présente aussi les « Douze Aliments du Jour » du Dr Greger – les douze aliments que nous devrions tous consommer chaque jour pour rester en pleine santé. En mettant l'accent sur les antécédents médicaux familiaux et en reconnaissant que chacun a des besoins différents, le Dr Michael Greger offre des conseils diététiques pratiques pour vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide. Based on the latest scientific research, the internationally bestselling How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health. With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you live longer, healthier lives.