Freddie se réveille grognon après une mauvaise nuit de sommeil. En retard à l'école, sa journée semble aller de mal en pis. Lorsque Nana essaie de l'aider à dîner, il se fâche. Elle lui explique que la fatigue aggrave tout, mais qu'elle connaît l'astuce pour l'aider à s'endormir. Demain sera une meilleure journée ! Dans son quatrième livre d'images, qui contient des outils de pleine conscience ayant fait leurs preuves pour aider les enfants à gérer les sentiments difficiles, Bressie, musicien et expert en pleine conscience, partage une autre leçon précieuse pour les enfants (et les parents !) - le tout rendu vivant par les magnifiques illustrations de Sheena Dempsey.

Freddie wakes up grumpy after a bad night’s sleep. Late for school, his day just seems to go from bad to worse. When Nana tries to help him at dinner time, he snaps at her. She explains that being tired makes everything feel worse, but she knows just the trick to help him get to sleep. Tomorrow will be a better day! In his fourth picture book, containing mindfulness tools proven to help children manage difficult feelings, musician and mindfulness expert Bressie shares another valuable lesson for children (and parents!) – all brought to life by Sheena Dempsey’s gorgeous illustrations.