Laura a tout pour elle : la vie parfaite. Elle sort avec le garçon le plus beau et le plus populaire du lycée — mais aussi le plus puissant et le plus charismatique —, elle a une bande d'amis fantastique et très soudée, la chance de passer ses vacances dans des endroits incroyables, elle ne manque de rien, a de bonnes notes et elle est belle (même si elle ne s'en rend pas compte). Elle-même en est convaincue : sa vie est toute tracée. Mais elle est bien loin de se douter de ce qui l'attend. Lorsque Manuel cesse d'être la personne dont Laura est tombée amoureuse, révélant un visage sombre et cruel, elle ne sait plus quoi faire ni où s'enfuir, et sent le sol se dérober sous ses pieds. Piégée dans une relation toxique et étouffante, elle se retrouve dans une impasse... jusqu'à ce qu'elle trouve un refuge inattendu auprès de Guilherme — le meilleur ami de Manuel. Entre eux naît une connexion qui défie toute vraisemblance, mais ils devront tous deux vivre le reste de leur vie avec leurs choix. Laura ne sera plus jamais la même. Guilherme n'oubliera jamais ce qu'il a vu. Et pourtant, ce sont les choix les plus difficiles qui définissent qui nous sommes. J'ai dit non est une histoire brute et captivante sur l'impact de la toxicité, la force de l'indépendance, la quête d'émancipation et la valeur du respect et de l'amitié, mais c'est avant tout un récit sur l'amour découvert au milieu des épreuves de la vie. Et sur la nécessité de ne jamais renoncer à la personne qui compte le plus : soi-même.

A Laura tem tudo: a vida perfeita. Namora com o rapaz mais giro e popular da escola - e também o mais poderoso, carismático e popular -, tem um grupo de amigos fantástico e sempre unido, tem a sorte de passar férias em sítios incríveis, nunca lhe faltou nada, tem boas notas e é bonita (mesmo que não o saiba). Ela própria acredita nisso, que tem a vida resolvida, mas está longe de saber o que lhe espera. Quando o Manuel deixa de ser a pessoa por quem a Laura se apaixonou, revelando um lado obscuro e cruel, ela não sabe o que fazer nem para onde fugir, e sente o chão desaparecer sob os pés. Presa num relacionamento tóxico e sufocante, vê-se num beco sem saída... até encontrar um refúgio inesperado em Guilherme - o melhor amigo de Manuel. Entre os dois nasce uma conexão que desafia o improvável, mas ambos terão de viver para o resto da vida com as suas escolhas. A Laura nunca mais vai ser a mesma. O Guilherme nunca mais vai esquecer o que viu. Mas as escolhas mais difíceis são aquelas que nos definem. Eu Disse Que Não é uma história crua e arrebatadora sobre o impacto da toxicidade, a força da independência, a busca pela emancipação e o valor do respeito e da amizade, mas acima de tudo, fala sobre encontrar o amor por entre as adversidades da vida. E sobre nunca desistir de quem realmente importa: nós próprios.